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“不吃饭、少吃饭是不会瘦哒，你吃的食物如果连基础的代谢量都达不到，它们就会转化为脂肪储存在你身体里，所以有些人就算吃得少，也不见得会瘦。这就需要合理饮食啦，我们每天需要进食50%的碳水化合物，25%的脂肪，25%的蛋白质……”近期，中国铁路武汉局集团有限公司江岸车辆段的微信企业号里，一个时长为5分钟的“康姐教你健康生活”的视频火遍全段，被职工们疯狂转载，女主播康露也成了该段的“网红”。
康露是该段武汉北动态检测车间的一名普通女工，视频是在车间几个小姐妹的“怂恿”下拍摄的，主要讲述了她用三年的时间，通过健康的饮食和锻炼，让自己的体重从160斤减到115斤的故事。同时，她还讲授有关如何健康饮食、瘦身的小秘诀。
近年来，江岸车辆段十分注重职工的健康，他们通过段微信平台发布健康知识，寻找像康露这样的职工，鼓励他们在职工中多做宣传，引导大家共同健康生活，快乐工作。今年他们还开展了“矫正不良习惯，争做健康达人”的活动，从抓好宣传导向到严格作息制度管理，从关心职工饮食健康再到注重人文关怀，一步一步，一点一滴，方方面面为职工的身心健康服务。
康露说，拍视频虽然是应小姐妹们的要求拍摄的，但自己也是想让其他有需求的职工，能够在健身、瘦身方面少走些弯路。同时，集团公司、段和车间都投放了大量的健身器材，目的就是为了大家能够在工作之余，加强身体锻炼实现健康生活，教会大家如何使用这些健身器材也是自己拍摄视频的目的之一。 (陈婷)
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