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临汾新闻网讯 告别了春节团聚的幸福时光，开心快乐的寒假即将结束。面对新学期的到来，如何让孩子收心成了家长们的一块“心病”。日前，记者经过一番走访，探访家长朋友形式多样的“收心大法”。
调整作息回“正常”
说起孩子节后收心的话题，家住市区东方·亚特兰小区的韩女士侃侃而谈：假期里，孩子每天写完作业后，就开启了各种各样的‘游戏’模式。电脑、手机、微博、微信，结果搞得整个假期里是黑白颠倒，作息时间完全混乱。”眼看开学在即，为了让孩子尽早恢复“正常状态”，韩女士从相关“教育网站”上学习了一套特殊的“音乐疗法”。
韩女士告诉记者，最近每天晚上，她都会督促儿子提前一小时睡觉，并播放一段悠扬的轻音乐伴其入眠。第二天清晨，又会用孩子挑选的卡通人物闹钟叫他起床，这种方法简单易行收效也算不错。
亲自动手整“装备”
“经历了春节的嗨皮时光，孩子的玩心一时难以收回。为此，我会督促她动手准备自己的学习用具，这些看似简单的‘小动作’，有助于他的心思慢慢转移到正常的学习状态。”家住市区输电小区的刘先生说。
刘先生说，这几天，他陪着10岁的女儿一同前往书店提前购买了部分下学期即将用到的教辅材料和文具用品，并且让孩子自己动手包书皮。通过与书籍、文具的“零距离接触”，孩子就会从思想上渐渐回归到学习的状态中，从而有效缓解“节后综合征”带来的隐患。
合理饮食多运动
春节期间，胡吃海喝的模式让孩子们的“三餐程序”进入无规则的状态。随着新学期的来临，为了帮助孩子克服“节日病”，尽早收心，家住市区铁路大宿舍小区的李女士可谓用心良苦。
“这几天，家里一改过年时的大鱼大肉，一日三餐基本以蔬菜、豆制品等为主，口味也变得非常清淡。尤其是油炸之类的食品暂时‘下课’，为的就是让孩子远离‘节日肥胖’，轻松迎接新学期。”李女士说，不仅如此，在合理调整饮食的基础上，她还陪伴孩子一同外出徒步、骑行。通过跳绳、打羽毛球、跑步等运动方式来调整孩子的状态，以此缓解所谓的“节后综合征”，让孩子以“正常”状态投入新学期的学习生活。
记者 成华
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