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莫让手机蚕食我们灵魂和身心健康

[ 发表时间:2019-01-07 11:39:36   ]

最近朋友圈流传的一张图片让人触目惊心,一个瘦骨嶙峋的古代人手拿烟袋躺在那里吸食鸦片,一个无精打采的现在人手持手机卧在床上翻看,两人的神态,体态,都如出一辙。手机俨然成了现代人的精神鸦片,离开手机就坐立不安,没有手机的生活,一分钟都过不下去。智能手机固然给我们的生活带来便利,然而沉迷于各种小程序,聊天工具,手游则会带来更多负面影响。路上玩手机遭遇车祸,母亲玩手机丢了孩子,年轻人玩手游致失明,类似的新闻报道不断,今日的智能手机与百年前的鸦片一样,正在蚕食着我们的灵魂和身心健康。

 

据有关专家介绍,手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,特别是在晚上灯光昏暗甚至黑暗的环境中,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。专家指出,过度迷恋或依赖手机,久而久之,人的情感会变得淡漠,交流互动的能力也可能随之退化。

 

有的母亲经常在孩子面前玩手机,不满一岁的小宝宝已经知道用小手在屏幕上划来划去,在小孩子的眼里,母亲经常拿在手里把玩的手机,一定是最好玩的玩具,于是大一点的孩子就开始跟大人抢夺手机。这样的孩子长大后沉迷于手机游戏的可能性大大提高。听闻,本来温馨的三口之家,却因为人手一部手机,而没有了交流,没有了互动,身处同一屋檐下,却选择用微信交流,这样的亲情该如何维系,确实可悲。其实手机不过是一种通讯工具,是其智能化的程度让我们措手不及,生活变得“手机化”,手机变得“生活化”。

 

笔者认为,我们应该适时放下手机,回到现实生活,回归最本真的感情,用语言用肢体表达情感,跟家人面对面聊聊天,跟朋友坐下来谈谈心,跟孩子一起亲近大自然,减少对手机的依赖,别让手机绑架了我们的生活。(文/刘博文)

 

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