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转眼之间又到了秋天，不仅是天气变凉快了，更重要的是秋天的天气变得干燥，我们的皮肤也会变得干燥，就连肺部也会很容易上火受伤，人们也会常常小狐仙各种的不符实，那么肺火旺究竟有什么正在呢？
北京求本课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院副院长张云虎老师说：中医上讲“肺开窍于鼻”，也就是说，“肺火”是可以直接在鼻子上看的见的，因为我们的肺部主呼吸，所以，通过鼻子来和外部对接联系。然而“肺火“的产生会伴随这一些症状：起初是口干舌燥，出现流鼻血，然后会出现延后肿痛，或者会出现咯血的症状，最后就是直接在脸上张痘痘等都是由于干燥引起的。
当然，有些人肺火旺，在脸上还会出现疖子，就连喉咙也会咽干疼痛的厉害、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。而且很容易出现上风的情况，伤风之后会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。有一些要孩子在睡觉的时候经常会踢掉被子，不喜欢盖被子，喜欢俯卧，而且特别喜欢喝冷饮，口唇发红，这些也是肺火旺的表现。
那么，在中医上是怎么样去治疗肺火旺的呢？
北京求本课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院副院长张云虎老师说，其实治疗肺火旺，可以简单的按摩身体上的穴位，比如：
挤按少商穴
少商穴在大拇指指甲根的外侧，和大鱼际穴(大拇指指根与腕关节的终点位置)，只要按摩这个学位，就能起到清咽利喉，清肺泻火的作用了。
按摩迎香穴
用指尖按住迎香穴，微微用力，向左右方向来回推动，连续推动1分钟。
搓鱼际穴
将两手的鱼际对搓，搓10余次时，感到鱼际开始发热，持续2分钟左右即可。
鱼际穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处，属肺经。通过按摩鱼际穴，可起到泻热宣肺、散瘀润肤的作用，有助于缓解肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等症。
那么，肺火旺的人吃什么东西比较好呢？
梨
梨性凉，味甘，不仅有清热化痰，而且对热咳者来说非常有用。然而，在民间，不少人用梨子削掉皮之后，把核掏出来，再放入1-3克的川贝粉隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
枇杷
枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
银耳
银耳聚源润肺化痰、养阴生津的功效，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。
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