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很多人都说本人怀孕的时分睡眠是不错的，实践上这是大错特错，一方面，由于怀孕，很多孕妇乃至家人都处于肉体慌张的状态，在这种状态之下，无形之下就会影响睡眠的质量，固然孕妇觉得本人睡的不错，但是神经认识中还是有所影响的，因而会产生妊娠纹加重的状况。假如产后不能及时调整，具有良好的睡眠，那么妊娠纹就会更严重。由于良好的睡眠不只能放松肉体，同时也有利于身体的自我修复，最终成为一个漂漂亮亮的辣妈。
2、坚持运动
游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游游泳。
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
3、热敷涂抹法
每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品曼菲秀，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，否则任何有效果的方法都不会治好身上的妊娠纹。
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