你的上背部常感酸痛吗？康复师来告诉你到...   大家好，我们都知道有一句成语叫做“病入膏肓”，它的意思就是说，人要是“膏肓”这个位置感到疼痛的话就没...

详解身体的“酸，痛，麻” ！！！   我们的身体时时刻刻都在给我们的不同的信号，光是从这些信号我们就可以解读出非常多的信息。而作为一名肌骨...

力量锻炼全靠“甩”，你就是这样受的伤！   锻炼百般好，受伤泪千行。如何才能远离训练伤痛？

常常感觉“手臂酸、手指麻”的背后，那些...   手臂酸痛、手指发麻，这样就可以轻松解决！

练"腹肌"就是在练“核心”吗？关于“核心...   "核心肌群”那么重要，可是太多人都不会练“核心”！

你的膝盖究竟为什么会疼？下楼梯真的那么...   运动与膝盖疼痛到底有多大关系？下楼梯到底废不废膝盖？

分享图片

“骨刺”有没有让你疼痛难忍？真的有让“...   一文说破“骨刺”这件事，再也不用为它烦恼了！

这些疼痛都是因为用这个姿势看手机带来的...   你喜欢趴着看手机吗？ 如果喜欢，这篇文章就是为你写的！

屁股痛、腰疼、腿也痛，竟然全是这个原因...   跟你聊聊“梨状肌综合症”！

侧睡、仰躺、趴睡，怎么睡都腰酸背痛？睡...   怎么睡觉才能不让腰背痛，才能安稳睡个高质量的觉？

肌肉强壮，为什么还会疼痛缠身？   拥有强壮的肌肉就可以免受伤痛侵袭吗？

跟你说说“膝关节退行性关节炎”到底是个...   详尽解读“膝关节退行性病变”到底该怎么办？

为啥大家都说沙发不能久坐，到底能不能呢...   久坐沙发到底会给你带来什么？一文详解！

远离腰痛困扰，康复师教你这么做！   腰痛很烦人，但赶走腰痛也不难！

“柔韧性”好就代表健康吗？一起做个测试...   柔韧性和身体健康到底有多大关系 ？

“椎间盘突出”，腰疼的不行！该保守？还...   一文讲透“椎间盘突出”那些事 ！

崴个脚竟然会带来这么多麻烦，康复师帮你...   你从不在意的“崴脚”，可能就是导致肌骨疼痛的原因！

神秘的“髌骨外翻” ，带给你的那些膝盖疼...   “髌骨外翻”的背后，竟是一长串因果关系 ！

旅游出行，总是脚痛腰酸？竟然是装备选错...   假日出行装备，竟是腰酸腿痛的“元凶” ！